제 상태는
심신이 불안해서 인지 잠에 잘 들지 못하고
한번 들면 잘 깨어나지도 못합니다(이게 가장 큰 문제 입니다)
어께 결림과 목 통증이 지속되고 있습니다
눈이 쉽게 피로해지며
늘 피곤함을 느끼고 매사 의욕이 없습니다
현대 졸업후 공부를 하고 있는 수험생인데
상황적으로 어께 결림과 소화 불량등은 이해할 수 있으나
스스로 잠을 통제 하지 못하는 문제로 큰 고민에 빠져 있습니다(사회생활에도)
인터넷을 통해 알게되어 이렇게 글까지 남깁니다
어떻게 하는 것이 현명 할 지
상담부탁드립니다.
< 답글 >
안녕하세요.
참과 맑음과 혼이 살아 있는 온지당한의원입니다.
온지당홈페이지를 찾아주셔서 감사합니다.
힘듦과 고달픔들이 단 1초의 여유도 없이 뇌를 압박하는
현실 생활.
jaylenno 님과 우리 모두의 숙명일 것입니다.
반드시 격어야만 되는 고통들,
반드시 받아야만 되는 스트레스들,
반드시 이 산을 넘어야만 갈 수 있는 외길.
이러한 고통과 스트레스와 압박감들은 아마도 내가 한 인간으로서
누군가에게서 인정받고 있다는 증거일 것입니다.
3년 뒤의 현실을 생각해보십시오.
현재의 고통들,
현재의 스트레스들,
현재의 압박감들,
이 모든 괴로움들은 완전히 사라질 것입니다.
스스로 현명하게 잘 처리했을 것이기 때문입니다.
그리고 그 때에는 또 다른 모습의 고통과 스트레스와 압박감들이
조용히 jaylenno 님과 우리 모두를 반드시 기다리고 있답니다.
지금의 그것들보다 훨씬 더 강한 모습으로 말입니다.
jaylenno 님과 우리 모두가 현재 격고 있는 그것들은
아주 작은 것에 지나지 않는 것이라고 생각하십시오.
별 것도 아닌 이런 것들 때문에 힘들어 할 내가 아니지 ??? !!!
힘과 자신감을 내시고 깊은 잠 속으로 빠져보십시오.
철저하게 깊은 잠을 잔 사람만이 더 맑고 더 높은 정신력과 뇌력을 가질 수 있습니다.
그리고 철저한 잠이란 밤9시부터 새벽3시까지의 시간에
눈과 귀를 철저하게 막고 자는 것입니다.
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